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 « zurück Lauftraining - Training für einen 5 km LaufSynonym(e): Ausdauertraining · Fitnesstraining · Konditionstraining · LauftrainingWer mehr erreichen möchte und an Wettkämpfen bis hin zum Marathon teilnehmen möchte, kann sich auf seinen ersten Volkslauf vorbereiten. Volksläufe werden in der Regel über Distanzen von 5 km ausgetragen. Hierfür sollte man allerdings mit unterschiedlichen Tempoeinheiten trainieren. Die Strecke eines Volkslaufes kann auf Straßen, Park- und Spazierwegen oder Waldwegen verlaufen oder auf einer Kombination dieser Bodenbeläge.
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