Winterzeit:
Treffpunkt am Kreisverkehr in Willich (Apotheke) große Runde 13,8 km, kleine Runde ca. 7,5 km
Sommerzeit:
Treffpunkt Forstwald (Krefeld) eine Runde: ca. 5,6 km (davon werden zumeist zwei Runden gelaufen)
Niveau:
siehe Winterzeit
Tempo:
schnelle Gruppe: ca. 5:10-5:20
mittelschnelle Gruppe: ca. 5:30
langsame Gruppe: ca. 6:00 bis 6:15 min/km
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Birgit Hilbig | ... alles zum Thema Laufen / Jogging, Walking und Nordic-Walking
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