Laufschritte - Trainingswissen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer
In meinem Blog finden ambitionierte und trainingswissenschaftlich interessierte Langstreckenläuferinnen und -läufer einen Fundus an erprobten und bewährten Trainingstipps zur (dopingfreien) Leistungssteigerung, in dieser augenscheinlich so einfachen, puren und doch faszinierenden Sportart. Aber auch Neuigkeiten, Kurioses und Nachdenkliches rund ums Laufen.
Ich möchte hier meinen Erfahrungen als Sportwissenschaftler, Trainer und Läufer weitergeben und zur Diskussion stellen. Ich erhoffe mir, Euch Anregungen für ein abwechslungsreiches und erfolgreiches Training geben zu können. Insbesondere denjenigen, die beruflich stark eingespannt oder unter schwierigen Bedingungen leistungsorientiert trainieren.
Meine Beiträge orientieren sich an keiner Systematik, sondern greifen, mitunter spontan, aktuelle Erfahrungen und Neuigkeiten aus den Bereichen Trainingswissenschaft, Biomechanik und Sportpsychologie auf. Teilt mir auch gerne mit, wo Euer sprichwörtlicher (Lauf-)Schuh drückt.
Im Laufe der Zeit wird so ein brauchbares Sammelsurium an Trainingstipps entstehen. Werde jedenfalls hart daran arbeiten :-)
Alle Rechte vorbehalten. Alle Bilder und Texte auf dieser Seite sind Eigentum der jeweiligen Besitzer und dürfen ohne deren
Einwilligung weder kopiert noch sonstwie weiter verwendet werden.
Birgit Hilbig | ... alles zum Thema Laufen / Jogging, Walking und Nordic-Walking
Laufen
