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 « zurück | Nährstoff-1x1 » BiotinSynonym(e): Vitamin H Das Vitamin Biotin wird auch Vitamin H genannt, wobei das H für Haut und Haar steht. Ein Mangel an Biotin liegt nur selten vor, da Biotin in so vielen Lebensmitteln vorkommt, dass ein Mangel praktisch nicht existiert und obendrein von unserem Darm teilweise sogar selbst hergestellt wird.
Vitamin B1 Vitamin B12 Vitamin B2 Vitamin B3 Vitamin B5 Vitamin B6 Vitamin C Vitamin A beteiligt. Diese Vitamine arbeiten quasi als Team zusammen. Es ist also nicht nur das Biotin und Pantothensäure das für schönes Haar zuständig ist.
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