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Aktivuhr

Synonym(e): Herzfrequenzmessgeräte · Pulsmesser · Fitnesscomputer

Die Aktivuhr AW200 von Polar misst deinen Umfang und die Qualität deiner täglichen Bewegung. Ob du mit dem Hund spazieren gehst, zur Arbeit läufst oder am Wochenende eine Wanderung machst, die Polar AW200 Aktivuhr begleitet dich den ganzen Tag auf Schritt und Tritt und liefert dir ausführliche Informationen über den Umfang und die Qualität deiner Aktivität.

Sie ist eine Uhr, die jede deiner Körperbewegungen wahrnimmt, aufzeichnet und dir durch die gemessenen Werte mitteilt, in welchem Umfang du dich bewegen solltest, um deine Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern.

Die Messung bei der Polar Aktivuhr basiert auf der Technologie von Beschleunigungssensoren. Im inneren der Uhr befindet sich ein Beschleunigungsmesser, der auf die kleinste deiner körperlichen Bewegungen reagiert und die Intensität deiner Bewegungen unterscheiden kann. Dadurch misst die AW200 nicht nur den Umfang, sondern auch die Qualität deiner Bewegungen und hilft dir deine täglichen Aktivitäten besser zu gestalten.

Die beschriebenen Funktionen der Polar AW200 findest du weiter unten.







Aktivuhr
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Aktivuhr AW200


Aktivuhr AW200Aktivuhr AW200
Aktivitätszeit:
Vergleiche deine Aktivitätszeit mit der Gesamtzeit und finde heraus, wie lange du dich in einem gesundheitsförderlichen Bereich aufgehalten hast. Strebe 60 Minuten oder mehr Aktivitätszeit pro Tag an.

Aktivitätsschritte:
Aktivitätsschritte sind nur die Schritte, die auf einer kontinuierlichen Bewegung des gesamten Körpers basieren. Das Zählen der gesundheitsförderlichen Aktivität in Form von Aktivitätsschritten erlaubt es dir, dir jeden Tag eine sehr einfache Zielsetzung zu geben. Strebe mindestens 7.000 Aktivitätsschritte pro Tag an.

Polar Aktivitätszonen:
Fünf Polar Aktivitätszonen zeigen die Bewegungsintensität an, die jeweils eine spezielle Bedeutung für die Förderung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens hat. Verbringe mehr Aktivitätszeit in den Aktivitätszonen 3 und 4.

Kalorienverbrauch:
Erfahre, wie viele Kalorien du verbraucht hast und sehe deine momentane Energieverbrauchsrate in Kalorien pro Stunde. Damit kannst du deine Energiebalance aufrecht halten und für eine entsprechende Kalorienaufnahme sorgen. Verbrenne 10% mehr Kalorien als es deiner täglichen Norm entspricht, um positive Gesundheitseffekte zu erzielen bzw. 15% mehr Kalorien, um dein Gewicht zu reduzieren (Tägliche Norm: 24 x Körpergewicht in kg, z. B. 24 x 65 kg = 1560 kcal).

Höhenmessung:
Der eingebaute Höhenmesser ermöglicht, Höhenunterschiede in die Ermittlung deines Kalorienverbrauches einzubeziehen und garantiert damit eine exakte Kalorienmessung. Zudem informiert er dich über deine aktuelle Höhe und zeigt ein grafisches Routenprofil an.

Barometer und Thermometer:
Die AW200 misst die Temperatur und den Luftdruck und zeigt ein grafisches Luftdruckprofil an. Beobachte das Wetter und sage mögliche Wetteränderungen voraus, um dich besser auf Ihre Aktivitäten im Freien vorzubereiten.

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Birgit Hilbig | ... alles zum Thema Laufen / Jogging, Walking und Nordic-Walking