Lauf-Profis überlassen nichts dem Zufall. Um ihre persönlichen Ziele zu erreichen benutzen sie Herzfrequenz-Messgeräte, die ein genaues Feedback über ihre Leistungen anzeigen.
Da du dich beim Joggen leicht überfordern kannst, bieten dir Pulsmesser eine ideale Kontrolle deiner körperlichen Belastung während des Laufs. Die neuen Pulsmesser können heutzutage deine optimale Herzfrequenz von ganz alleine messen. Somit kannst du dich während des Trainings nicht überlasten. Das bedeutet aber noch nicht, dass du nicht vor einen Lauftraining einen Arzt aufsuchen solltest, denn die Geräte sagen nichts über deinen Gesundheitszustand aus. Sie können dir zwar deinen Fitnesslevel berechnen, was aber noch nicht bedeutet, dass das Lauftraining für dich die geeignete Sportart ist.
Wenn gesundheitlich alles OK ist, kann dich die Herzfrequenzmessung optimal bei deinem Training unterstützen. Egal, ob du dein Trainingslevel verbessern möchtest, Gewicht reduzieren möchtest, oder deine persönlichen Trainingsdaten über einen längern Zeitraum auswerten möchtest.
Viele der heutigen Pulsmesser bieten die Möglichkeit deine Trainingsdaten über einen längeren Zeitraum zu speichern und dir den Verlauf anzuzeigen. Bei einigen Geräten kannst du die Daten auf deinen Computer übertragen und mit den dazugehörigen Programmen auswerten.
Was die einzelnen Pulsmesser können findest du weiter unten bei den Beschreibungen.
Laufcomputer Polar RS200, black RS200 Laufcomputer Mit deutscher Menüführung. Anzeige der EKG-genauen Herzfrequenz in Schlägen pro Minute oder als Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz. Mit OwnZone®-Funktion zur automatischen Bestimmung der persönlichen Trainingszone auf Basis der aktuellen Tagesform oder manuell einstellbare Ober- und Untergrenze, Zone Pointer. Fünf Sport Zonen zur variablen Trainingsgestaltung. OwnCal®-Funktion zur Ermittlung des persönlichen Kalorienverbrauchs mit prozentualem Fettverbrennungsanteil. OwnIndex® Fitness-Test zur Bestimmung des persönlichen Fitness-Status. OwnCode® - codierte Übertragung der Herzfrequenz zur Vermeidung von Störungen durch Trainingspartner. Stoppuhr mit zwei unabhängigen Timern, Anzeige und Speicherung von 99 Runden- und Zwischenzeiten, IntervalTrainer. 16 abrufbare Trainingsdateien und Gesamt-Datei. Übertragung von Trainingseinstellungen vom Polar Web Service via UpLink und und Übertragung der Trainingsdaten auf den PC mittels SonicLink (Soundkarte und dynamischer Lautsprecher oder Kopfhörer erforderlich). Polar Web Service www.PolarRunningCoach.com mit Online Tagebuch und Trainings-Programmen. Integrierte Uhr mit Datum, Alarm und Wochentagsanzeige. Displaybeleuchtung. Wasserbeständig bis 50 Meter. Mit dem neuen Textil-Sender Polar WearLinkTM codiert. Durch den optional erhältlichen Polar S1 Laufsensor kann der RS200 auch die Laufgeschwindigkeit und die Kilometer messen.
Laufcomputer Garmin Forerunner 205, mit GPS Die Forerunner Serie ist die Lösung für ALLE Outdoorsportler, die bisher nie oder nur unzureichend ihre Trainingsgeschwindigkeiten messen und dokumentieren konnten. Ebenso sind exakte, per GPS ermittel-te Streckenmessungen über GPS möglich.
Mit der GPS-Technologie erfasst der Forerunner 205 Zeit, Geschwindigkeit, Pace, Strecke, Kurs und Höhe, berechnet Ihren Kalorienverbrauch, zeigt diese Daten ständig an und zeichnet sie für spätere Ana-lyse oder als Vorgabe für Folgetrainings auf.
Zur Verwendung der Forerunner Serie sind keine speziellen Kenntnisse in der Navigation und Kartogra-phie notwendig - nach dem Einschalten und drücken der Start/Stop-Taste kannst du sofort loslegen.
Trainierst du in fremder Umgebung? Kein Problem! Die Forerunner Serie mit GPS-Empfänger speichert deinen zurückgelegten Weg und bringt dich sicher zu deinem Ausgangspunkt zurück. Auf der anderen Seite kann er dich auch zu einem vorgegebenen Punkt hinführen.
Ebenso können Sie Trainingpläne erstellen und diese zum Forerunner 205 übertragen. Trainings können inklusive Kursdaten exportiert und per Email verschickt werden. Andere Forerunner-Besitzer können die-se Kurse in ihren Forerunner laden und erhalten damit nicht nur eine Kursvorgabe, die sie in unbekann-tem Gelände führt, sondern gleichzeitig die Trainingsvorgaben für Geschwindigkeit, Pace etc..
Der Forerunner 205 ist der perfekte Trainingspartner für Jogger bzw. Läufer, Walker und Nordic-Walker.
Lieferumfang:
Forerunner 205 mit Armband
Armbandverlängerung
USB Kabel
Ladegerät
CD mit GARMIN Training Center Software
Handbuch
Laufcomputer Garmin Forerunner 305, mit GPS Die FORERUNNER Serie ist die Lösung für ALLE Outdoorsportler, die bisher nie oder nur unzureichend ihre Trainingsgeschwindigkeiten messen und dokumentieren konnten. Ebenso sind exakte, per GPS ermittelte Streckenmessungen möglich, bei den meisten Modellen über GPS.
Zur Verwendung der FORERUNNER Serie sind keine speziellen Kenntnisse in der Navigation und Kartographie notwendig - nach dem Einschalten und drücken der Start/Stop-Taste kannst du sofort loslegen.
Trainierst du in fremder Umgebung? Kein Problem! Die FORERUNNER Serie mit GPS-Empfänger speichert deinen zurückgelegten Weg und bringt dich sicher zu deinem Ausgangspunkt zurück. Auf der anderen Seite kann er dich auch zu einem vorgegebenen Punkt hinführen.
Lieferumfang:
Forerunner 305 mit Armband
Armbandverlängerung
Puls-Brustgurt
USB Kabel
Ladegerät
CD mit GARMIN Training Center Software
Handbuch
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Birgit Hilbig | ... alles zum Thema Laufen / Jogging, Walking und Nordic-Walking
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